Ergonomie & Lastenhandhabung
Allgemeine Anmerkung zum Modul
Einstieg
Sicherer Umgang mit Lasten und Ergonomie
Übermässige körperliche Belastungen und unsachgemässe Handhabung von Lasten gehören zu den häufigsten Ursachen für gesundheitliche Beschwerden am Bewegungsapparat und schwere Unfälle. Durch gezielte Gefahrenermittlung, korrekte Arbeitstechniken und geeignete Hilfsmittel schützen Sie Ihre Gesundheit nachhaltig. Setzen Sie die Vorgaben konsequent im Arbeitsalltag um, um Stürze, Abstürze oder physische Überlastungen zu verhindern.
In der Lagerhalle herrscht reger Betrieb. Schwere Kartons müssen palettiert und angelieferte Lasten per Hand transportiert werden. Ohne Transporthilfsmittel und bei unübersichtlichen, verstellten Wegen greifen Mitarbeitende oft zu ungeeigneten Hebe- und Anschlagmethoden. Schnell drohen hierbei Kippunfälle, schwere Hand- und Fussverletzungen sowie akute Rückenschmerzen.
Regel 1 — Lastaufnahmemittel
Sind die Lastaufnahmemittel in Ihrem Betrieb sicher und werden sie richtig eingesetzt? Unsichere Lastaufnahmemittel und die unsachgemässe Handhabung von Lastaufnahmemitteln verursachen oft schwere Unfälle beim Heben von Lasten. Die Hauptgefahren sind: Von der Last getroffen werden, wenn sie abstürzt, pendelt oder umkippt Abstürzen oder Stolpern beim Befestigen oder Lösen der Lastaufnahmemittel Verletzen der Hände und Füsse beim Absetzen der Last Mit dieser Checkliste bekommen Sie solche Gefahren besser in den Griff.
- Allgemeine Anforderungen
- Lastaufnahmemittel sicher einsetzen
- Anforderungen für bestimmte Situationen und Mittel
- Instruktion
Verwenden Sie ausschliesslich geprüfte und sichere Lastaufnahmemittel, um Abstürze, Pendelbewegungen oder Kippen der Lasten zu verhindern.
Regel 2 — Clever mit Lasten umgehen
Werden in Ihrem Betrieb die Regeln für einen körperschonenden Umgang mit Lasten eingehalten? Übermässige körperliche Belastungen gehören zu den häufigsten Gründen für Beschwerden am Bewegungsapparat. Die hauptsächlichen Ursachen für körperliche Überbelastungen sind: Es stehen keine Transporthilfsmittel zur Verfügung oder sie sind nicht zweckdienlich. Die Wege sind nicht frei von Hindernissen und nur schwierig zu befahren. Kraftakte statt körperschonender Arbeitstechnik Mit dieser Checkliste bekommen Sie den Umgang mit Lasten besser in den Griff
- Hilfsmittel
- Lasten und Gebinde
- Arbeitsplatzgestaltung
- Arbeitsorganisation
- Mitarbeitende
Nutzen Sie stets zweckdienliche Transporthilfsmittel, halten Sie die Transportwege frei und wenden Sie körperschonende Arbeitstechniken an.
Regel 3 — Anleitung: Ermittlung der Gehörbelastung zum Lärmschutz
Um Ihre Mitarbeitenden wirkungsvoll vor Lärm zu schützen, müssen Sie zuerst wissen, wo welche Lärmbelastung besteht. Mit dieser Anleitung können Sie den Lärm am Arbeitsplatz ermitteln.
Ermitteln Sie bestehende Lärmbelastungen am Arbeitsplatz systematisch, um Ihre Mitarbeitenden wirkungsvoll zu schützen.
Regel 4 — Arbeitsplatz-Check körperliche Belastungen – Anleitung
Starke Belastungen, Fehl- und Zwangshaltungen stellen ein Risiko für die Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden dar. Mit unserem Arbeitsplatz-Check finden Sie die «wunden Punkte».
Führen Sie regelmässige Arbeitsplatz-Checks durch, um starke physische Belastungen sowie Fehl- und Zwangshaltungen frühzeitig zu erkennen.
Regel 5 — Arbeitssicherheit und Gesundheitsschutz beim Lastentransport von Hand
Mit ihrer umfassenden Broschüre zur Arbeitssicherheit und zum Gesundheitsschutz beim Lastentransport von Hand bietet Ihnen die EKAS ein wertvolles Hilfsmittel, um Arbeitsunfälle zu vermeiden.
Beachten Sie die EKAS-Richtlinien zum Lastentransport von Hand, um Arbeitsunfälle durch präventive Massnahmen zu vermeiden.
Regel 6 — Ausbildung für das Anschlagen von Lasten an Kranen
Setzt Ihr Unternehmen Krane ein? Beim Anschlagen von Lasten können schwere Unfälle geschehen. Wir zeigen Ihnen, worauf Sie bei der Ausbildung Ihrer Mitarbeitenden achten sollten.
Stellen Sie sicher, dass Personen, die Lasten an Kranen anschlagen, über eine fundierte Ausbildung verfügen.
Regel 7 — Ausbildung und Instruktion für die Bedienung von Lastwagenladekranen
Wer Lastwagenladekrane ab einer bestimmten Grösse bedient, benötigt dafür eine Ausbildung. Solche Krane unterstehen der Kranverordnung. Sie zu bedienen, gilt als Arbeit mit besonderen Gefahren.
Setzen Sie für die Bedienung von Lastwagenladekranen ab einer bestimmten Grösse nur entsprechend ausgebildete und qualifizierte Mitarbeitende ein.
Regel 8 — Beurteilung der körperlichen Belastung: Heben und Tragen von Lasten
Dieses Assessment hilft Ihnen beim Beurteilen der physischen Belastung in einer konkreten Arbeitssituation, bei der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter Lasten von Hand heben oder tragen müssen.
Beurteilen Sie physische Belastungen beim manuellen Heben und Tragen von Lasten in jeder konkreten Arbeitssituation systematisch.
Praxis-Szenario 1: Schweres Material verfrachten
Sie müssen eine schwere Last von Hand über eine Strecke transportieren. Der direkte Weg ist durch Materialstapel verstellt, und ein Hubwagen steht nicht bereit.
Wie gehen Sie in dieser Situation korrekt vor?
- Ich hebe die Last trotz des Gewichts sofort mit einer schnellen Kraftbewegung an und dränge mich durch den verstellten Weg.
- Ich fordere einen geeigneten Hubwagen an und sorge dafür, dass der Transportweg komplett frei von Hindernissen ist.
- Ich versuche, die Last alleine ohne Hilfsmittel über die Hindernisse zu heben, um Zeit zu sparen.
Praxis-Szenario 2: Arbeitsorganisation und Hilfsmittel (Führungssituation)
Als Vorgesetzte/r stellen Sie fest, dass Ihr Team regelmässig schwere Lasten ohne Transporthilfsmittel von Hand bewegt, weil diese oft defekt oder schwer auffindbar sind.
Was ist Ihre Pflicht als Vorgesetzte/r?
- Ich veranlasse sofort die Bereitstellung zweckdienlicher Transporthilfsmittel und instruiere das Team über körperschonendes Arbeiten.
- Ich weise das Team an, sich einfach mehr anzustrengen und die Lasten schneller zu befördern.
- Ich ignoriere den Zustand, da sich die Mitarbeitenden im Laufe der Zeit an die körperliche Belastung gewöhnen.
Das Wichtigste in Kürze
- Setzen Sie Lastaufnahmemittel nur dann ein, wenn diese absolut sicher und unbeschädigt sind.
- Vermeiden Sie unnötige Kraftakte und greifen Sie konsequent auf zweckdienliche Transporthilfsmittel zurück.
- Halten Sie sämtliche Transportwege frei von Hindernissen, um Stolperunfälle zu verhindern.
- Führen Sie regelmässige Beurteilungen und Arbeitsplatz-Checks durch, um Zwangshaltungen und Überlastungen zu minimieren.
- Stellen Sie sicher, dass für besondere Tätigkeiten wie Kranarbeiten oder den Betrieb von Ladekranen stets ausgebildetes Personal eingesetzt wird.
Quizfragen (20)
1. Welches Risiko besteht bei der Verwendung unsicherer Lastaufnahmemittel?
- Getroffener werden durch abstürzende, pendelnde oder umkippende Lasten.
- Erhöhte Lärmbelastung im Büro.
- Falsche Beleuchtung am Arbeitsplatz.
2. Welche Faktoren tragen massgeblich zu körperlichen Überbelastungen beim Umgang mit Lasten bei? (Mehrere Antworten möglich)
- Es stehen keine oder unzweckdienliche Transporthilfsmittel zur Verfügung.
- Die Transportwege sind mit Hindernissen verstellt.
- Es wird ausschliesslich mit Kranen gearbeitet.
- Es wird auf körperschonende Arbeitstechniken zugunsten von reinen Kraftakten verzichtet.
3. Starke Belastungen sowie Fehl- und Zwangshaltungen stellen ein erhebliches Risiko für die Gesundheit von Mitarbeitenden dar.
Richtige Antwort: Wahr
4. Ordnen Sie die Begriffe den passenden Bereichen der Arbeitssicherheit zu:
- Lastaufnahmemittel → Sicher einsetzen, um Abstürze zu verhindern
- Transportwege → Freihalten von Hindernissen
5. Mit unserem Arbeitsplatz-Check finden Sie die wunden ___ bei körperlichen Belastungen.
Lückenwort: Punkte
6. Was ist beim Bedienen von Lastwagenladekranen ab einer bestimmten Grösse zwingend erforderlich?
- Eine spezielle Ausbildung, da es sich um eine Arbeit mit besonderen Gefahren handelt.
- Keinerlei Vorkenntnisse, sofern man einen Lastwagen fahren kann.
- Eine rein mündliche Einweisung am ersten Arbeitstag.
7. Unzureichende oder nicht zweckdienliche Transporthilfsmittel gehören zu den häufigsten Ursachen für körperliche Überbelastungen.
Richtige Antwort: Wahr
8. Welche Hauptgefahren können beim Heben von Lasten durch den Einsatz unsicherer Lastaufnahmemittel entstehen? (Mehrere Antworten möglich)
- Von der Last getroffen werden, wenn sie abstürzt, pendelt oder umkippt
- Abstürzen oder Stolpern beim Befestigen oder Lösen der Lastaufnahmemittel
- Verletzen der Hände und Füsse beim Absetzen der Last
- Sofortige Lärmschwerhörigkeit beim Anschlagen
9. Um Mitarbeitende wirkungsvoll zu schützen, müssen Sie zuerst wissen, wo welche ___ besteht.
Lückenwort: Lärmbelastung
10. Welche Institution bietet eine umfassende Broschüre zur Arbeitssicherheit und zum Gesundheitsschutz beim Lastentransport von Hand an?
- Die EKAS
- Die Gemeinde
- Das Strassenverkehrsamt
11. Das Bedienen von Lastwagenladekranen ab einer bestimmten Grösse gilt als Arbeit mit besonderen Gefahren.
Richtige Antwort: Wahr
12. Wobei hilft Ihnen das Assessment zur Beurteilung der physischen Belastung gemäss Regel 8?
- Beim Beurteilen der physischen Belastung in einer konkreten Arbeitssituation, bei der Lasten von Hand gehoben oder getragen werden müssen
- Beim Messen der genauen Lärmpegel in Dezibel
- Beim Berechnen der Tragkraft von Lastwagenladekranen
13. Ordnen Sie die Themen den entsprechenden Regel-Inhalten bzw. Anleitungen zu:
- Lärmschutz → Ermittlung der Gehörbelastung
- Körperliche Belastungen → Arbeitsplatz-Check
- Kranbedienung → Kranverordnung
14. Welche Bedingungen bezüglich der Wege werden in Regel 2 (Clever mit Lasten umgehen) im Zusammenhang mit körperlichen Überbelastungen genannt? (Mehrere Antworten möglich)
- Die Wege sind nicht frei von Hindernissen.
- Die Wege sind nur schwierig zu befahren.
- Die Wege sind mit Teppichen ausgelegt.
- Die Wege sind durchgehend beleuchtet.
15. Für die Bedienung von Lastwagenladekranen ab einer bestimmten Grösse wird eine Ausbildung benötigt.
Richtige Antwort: Wahr
16. Welche Checklisten-Bereiche werden in Regel 2 für den besseren Umgang mit Lasten genannt?
- Hilfsmittel, Lasten und Gebinde, Arbeitsplatzgestaltung, Arbeitsorganisation, Mitarbeitende
- Kran, Lastaufnahmemittel, Instruktion, Anschlagen
- Lärm, Gehörschutz, Messung, Frequenz
17. Wer Lastwagenladekrane ab einer bestimmten Grösse bedient, benötigt dafür eine ___.
Lückenwort: Ausbildung
18. Was geschieht laut Regel 1 oft durch unsichere Lastaufnahmemittel und deren unsachgemässe Handhabung?
- Schwere Unfälle beim Heben von Lasten
- Chronische Gehörschäden
- Übermässige Lärmbelastung am Arbeitsplatz
19. Kraftakte anstelle einer körperschonenden Arbeitstechnik gehören zu den Hauptursachen für körperliche Überbelastungen.
Richtige Antwort: Wahr
20. Welche allgemeinen Anforderungen bzw. Bereiche werden in Regel 1 im Zusammenhang mit Lastaufnahmemitteln aufgeführt? (Mehrere Antworten möglich)
- Lastaufnahmemittel sicher einsetzen
- Anforderungen für bestimmte Situationen und Mittel
- Instruktion
- Lärmpegelmessung